Как продукты «не из диеты» раздувают бодибилдера за несколько минут

  • 15 Дек, 2017

Бодибилдер показала, как легко могут тренированные шесть кубиков пресса превратится в огромный живот.

Три года назад культуристка Мишель Миддлтон радикально трансформировала свое тело после перехода с кардио и йо-йо диеты на силовые нагрузки и сбалансированный план питания, сообщает Independent.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от MICHELLE (@madlymish)

Но, несмотря на жесткий режим и регулярные тренировки, Мишель очень часто раздувает.

«Я время от времени публикую эти раздутые снимки, но люди все еще удивляются тому, насколько большой мой живот. Да, я раздута, и это происходит, когда я ем определенные продукты.

Перед этим я съела греческий йогурт и раздулась в течение нескольких минут, но буквально через несколько часов я вернулась в норму. Подобное происходит когда я ем йогурты, белковые порошки, яблоки, груши, арбуз, брокколи, цветная капуста и спаржа», — подписала девушка снимок.

Миддлтон объяснила, что ее раздувает, когда она отходит от режима и ест продукты, не входящие в ее Low-FODMAP-диету.

Эта диета часто используется для борьбы с симптомами синдрома раздраженного кишечника и расстройства пищеварения, а также исключает или уменьшает потребляемые углеводы.

Людям с СРК нельзя употреблять лук-порей, лук, фасоль, яблоки, некоторые виды злаковых, в том числе пшеницу, и молочные продукты.

Подписывайтесь на Квибл в Viber и Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.

  • Последние записи

  • Больше из архива Чтиво